Зачем в тайском массаже давят на мышцы

12 февраля

Тайский массаж тела у многих ассоциируется с болезненными ощущениями и экстремальными практиками, которые не все способны перенести. Во многом, это связано с не самым лучшим опытом, полученным на отдыхе в восточных странах.

Все дело в том, что в туристических местах пытаются подстроиться под ожидания туристов, но не рассчитывают увидеть их снова. Поэтому традиционные тайские техники в Таиланде сводят к «острым ощущениям» — тому, чего и ждут европейцы. И хотя при хорошей проработке, давление может оказываться на мышцы довольно значительное, цель любого мастера — не вызвать боль, а помочь гостю расслабиться.

Причина дискомфорта

Главное, с чем справляются при помощи массажа — спазмированные мышцы и зажимы. Они возникают из-за множества факторов:

• Сидячий образ жизни, 
• Неправильная осанка,
• Тяжелый физический труд,
• Плохо подобранное спальное место, например, слишком мягкий матрас или же сон на диване не предназначенном для этого.

Это далеко не все причины, в реальности их гораздо больше. Но результат один: человек чувствует, что ему дискомфортно в определенном положении и старается его не занимать. От этого мышцы сохраняют спазмированное состояние и проблема только усугубляется. Можно месяцами ходить в зажатом состоянии, даже этого не осознавая. 

Как помогает давление

Строго говоря, это не давление в одну точку. Это давление по волокнам мышцы. Оно заставляет мышцу расправиться и растянуться. Когда это происходит, спазм пропадает, мышца расслабляется и перестает блокировать движение других мышц, противостоять им.

Многие говорят, что после массажа чувствуют себя намного свободнее, и это действительно так: дело получает большую подвижность, чем у него была до процедуры. И все это за счет того, что одна мышца отпустила другую и перестала сжиматься против вашей воли.

Кроме того, давление руками выгоняет из мышц застоявшуюся лимфу и стимулирует более интенсивное снабжение кровью. Вы замечали, что после воздействия мастера, кожа розовеет и приобретает более здоровый вид?

Это как раз результат мануальных техник: организм естественным образом реагирует на механическое воздействие, посылая в эту часть больше крови, чтобы питать мышцы, которые он вдруг «начал чувствовать острее».

А должно ли быть больно?

При воздействии на спазмированную мышцу, вы можете испытывать небольшие болезненные ощущения. Но мастер будет стараться их минимизировать, потому что цели вызвать у вас стресс или испытать вас на прочность — нет. Только помочь справится с физиологическими зажимами в теле.